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標題: 喝幾種粥白髮變黑髮白髮變黑髮吃什麼 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-14 11:29 標題: 喝幾種粥白髮變黑髮白髮變黑髮吃什麼

一、白髮變黑髮的粥湯介紹一、白髮變黑髮的1.黑豆排骨湯
　原料：黑豆50克，排骨200克。
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做法：黑豆最好提前用清水泡一夜; 排骨洗净切塊。涼水將排骨下鍋，大火煮開。開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫。加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
功效：中醫認為，黑豆性平味甘，
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有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。
2.豬腎核桃湯
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原料：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。
做法：將以上三藥和豬腎加適量水，
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在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7-10日。
功效：治療腎陰虛所致的白髮，出現
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頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
3.黑豆雪梨湯
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材料：黑豆30g，雪梨1-2個。
做法：將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15-30日。
功效：治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
二、白髮變黑髮的粥

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