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標題: 吃什麼能生髮固髮什麼原因會造成掉髮3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-13 10:56 標題: 吃什麼能生髮固髮什麼原因會造成掉髮3

三、什麼食物可以養髮護髮
　　1.生薑——生薑
　　生薑對頭髮變的濃密很有好處的，女生可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者你也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上做搓揉。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。
　　2.黑芝麻－養髮美容
　　味甘、性平，芝威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸麻富含油酸、亞麻油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容;並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療效果。
　　豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞老化的過程。亞麻油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，並防止頭髮變脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。
　　3.海帶－潤澤烏黑
　　海帶中的碘極為豐富，此元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素養發揮作用而形成的。「頭髮質素」和所含有的角質成分，要從含硫的蛋白質中吸取，而蛋白質又是使頭髮產生光澤的重要物質。海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質。這些營養物對美髮皆大有裨益。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、潤澤、烏黑、光亮都有特殊的功效。
　　4.核桃仁－烏髮健美
　　核桃仁含脂肪40-威樂藥局春藥威而鋼雙效犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸50%，主要為亞麻油酸甘油脂。還含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素E等。《開寶本草》說：「常食核桃，令人肥健，潤肌、黑鬚髮」。唐代醫學家孟洗說核桃仁能「通經脈，潤血脈，黑鬚髮。」核桃仁是很好的烏發健美、增容、強身的好食品。
　　5.杏仁——堅固秀髮
　　研究發現，掉髮的人更容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂飲食會造成體內荷爾蒙增加，導致掉髮。而杏仁含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食物

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