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標題: 杏鮑菇的家常做法有哪些介紹杏鮑菇的3種美味吃法3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-12 09:24 標題: 杏鮑菇的家常做法有哪些介紹杏鮑菇的3種美味吃法3

二、杏鮑菇的營養價值有哪些
　　杏鮑菇，又叫做剌芹側耳。隸屬於真菌門、擔子菌綱、傘菌目、側耳科、側耳屬。杏鮑菇品種：真菌門、真擔子菌綱、傘菌目、側耳屬。
　　杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，特別是菌柄組織緻密、結實、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎

口，被稱為“平菇王”、“幹貝菇”，具有愉悅的杏仁香味和如鮑魚的口感，適合保鮮、加工，深得人們的喜愛。
　　1.杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃、美容等作用。
　　2.杏鮑菇有一般菌類的各種營養成分，比起普通的平菇等等，杏鮑菇又有降血脂、抗癌之類的功效，物美價廉又好吃。而且熱量還非常低，長期食用沒有任何壞處。
　　3.杏鮑菇蛋白質含量豐富，能有效提高人體免疫力，增強身體對外界不良因素的侵襲，遠離亞健康，強身健體，是體弱人群和亞健康人群的理想營養品。
　　4.杏鮑菇富含膳食纖維，常食用，可以有效清除血清膽固醇、降低血脂，防治動脈硬化等心血管疾病。
　　5.杏鮑菇中豐富的膳食纖維對於增強腸胃蠕動也有很好的促進作用，能幫助便秘患者潤腸通便，排除體內毒素，進而保持皮膚光澤、改善膚色暗沉的狀況，駐顏護膚。
　　6.杏鮑菇內含鐵質豐富，可有效的調節缺鐵性貧血、溶血性貧血及失血性貧血等症狀。
　　7.杏鮑菇味道鮮美，有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾開胃的作用，對於食慾不振的人來說，是不可多得的開胃食品。同時，對於胃潰瘍和消化不良還有很好的食物治療效果。
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醣體。
　　杏鮑菇萃取物主要就是杏鮑菇多醣，杏鮑菇萃取物(杏鮑菇多醣)的功能有：
　　降血糖作用。病小鼠高血糖有防治作用，使實驗小鼠葡萄糖耐受量及耐受量曲線明顯改善，還能減少糖尿病小鼠飲水量。
　　增強肌肉體免疫功能，具有抗病毒、抗腫瘤作用，且能降低身體膽固醇含量，降血脂、防止動脈硬化。杏鮑菇多醣作為一種特殊的免疫調節劑，在活化T淋巴球中具有強烈的宿主介導性，能刺激抗體形成、增強人體免疫力、發揮抗癌作用。

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