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標題: 草菇有哪幾種吃法草菇有哪些營養價值 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-11 11:20 標題: 草菇有哪幾種吃法草菇有哪些營養價值

　　一、草菇的營養價值
　　草菇營養價值豐富，它含D-甘露醇、蛋白質、脂肪、對氨基苯甲酸、維生素C、D-山梨醇和天門冬氨酸、絲氨酸、麩氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、精氨酸、酪胺酸、丙胺酸、纈胺酸等多種胺基酸。尚含一種有抗癌作用的異蛋白物質。這些營養物質，是我們身體所需要的，所以我們可以多吃草菇來補充營養。
　　1.每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。
　　2.草菇蛋白質含18種胺基酸，其中必需胺基酸佔40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。
　　3.草菇含有一種有抗癌作用的異蛋白物質。
　　二、食用草菇要注意迷醉激情水（FERVOUR）春藥催情水（Eiffel）強效催情粉（KKK5）春藥催情水紅蜘蛛（RED SPIDER）愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞（Dance demon）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情液银狐狸催情水（Silver Fox）西班牙性愛素蜘蛛王（Spider king）春藥勾引粉（SEDUCE）春藥原粉（VOV）泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉性之素催情粉情之素挑逗粉什麼
　　1.草菇一般人都可食用，但是脾胃虛寒人士不要食用。
　　2.生草菇有一定的毒性，而熟透的草菇則沒有毒性，所以在烹調草菇時一定要讓其熟透，否則會引起噁心、腹瀉、嘔吐不止的症狀發生。
二、草菇有哪幾種吃法
　　一、炒
　　草菇肉片
　　原料：草菇400g、輔料油、鹽、青紅椒、裡肌肉、雞精、料酒、生粉。
　　做法：
　　草菇去根部後洗淨，切成薄片;裡肌肉切片，用料酒，鹽，生粉用手抓勻;青紅椒洗淨後切片。鍋內水開後倒入草菇綽水一分鐘後撈起，用清水沖洗一下後瀝乾水分。鍋內倒油，待5分熱時倒入肉片爆至變色撈起。鍋內留餘油，倒入草菇青紅椒一起翻炒，加入料酒去菌菇味，加入鹽。倒入肉片，加入清水，大火蓋上2分鐘，之後加入雞精調味翻炒均勻熄火。
　　蠔油草菇
　　材料：草菇200公克、蠔油1春藥香港春藥屈臣氏春藥香港屈臣氏春藥香港購買春藥正品春藥春藥副作用女用春藥哪裡買春藥有什麼用春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏線上店屈臣氏春藥購買春藥屈臣氏屈臣氏線上店匙、蔥絲。
　　做法：
　　草菇洗淨，對半切開。鍋中註入油，燒熱。放入草菇翻炒均勻，將草菇炒熟。加入蠔油。繼續翻炒均勻。翻炒至蠔油黏稠使草菇均勻的裹上蠔油。關火，裝盤，將蔥絲碼放在盤上裝飾即可。

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