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八寶湯如何做另外推薦幾款養生湯2
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時間:
2024-8-9 15:15
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八寶湯如何做另外推薦幾款養生湯2
、哪些湯能夠助肝排毒
1.菠菜豬血湯
根據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。肝臟功能不好的朋友們,不妨嘗試一次,用菠菜豬血湯來養肝。菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效。
材質:菠菜3棵,豬
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春藥原理
血100公克,蔥10公克,食鹽、香油適量。
做法:先擇去菠菜的黃葉和根,沖洗乾淨後切成段;把豬血洗乾淨後切成片;再把蔥切成段備用。把鍋子放到火上,倒入適量香油,油熱後炒蔥段,炒香蔥段以後放入適量開水,用大火煮開。再把豬血放入鍋中,再次煮沸後加入菠菜段、鹽,煮3分鐘即可食用。
2、酸梅湯
酸梅不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化滋養肝臟。酸梅中富含花青素,可以幫助身體有效排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅湯,您身體的「清潔」程序就能大大加速,肝臟也就能將體內那些可能引起肥胖的
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春藥原理
物質迅速且徹底地排出體外。
材料:山楂25克,烏梅25克,甘草5克,桂花5克,冰糖少許。
做法:先把山楂和烏梅放在清水里泡開,大約半小時即可;然後,把泡好的山楂、烏梅加上甘草一起,放在紗布包裡,把紗布包的口紮好;接著,鍋中放入清水1公升,煮沸後放入調味包,並放入冰糖,慢火熬煮30~40分鐘,在出鍋前,加入5克桂花,桂花味道煮進湯中後就可以關火了;最後,用濾網將酸梅湯汁灌入瓶中,放入冰箱冷藏,隨喝隨倒。
3.海米白菜湯
肝臟是身體排毒的重要器官,而白菜是讓肝臟發揮排毒功能的主要食物。食用高麗菜排毒最好是採取喝高麗菜湯的方法。海米白菜湯還有排毒養顏、預防感冒的功效。
材料:高麗菜心250克,海米30克,高湯500克,火腿6克,水發冬菇2朵,精鹽3克,味精2克,雞油6克
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。
做法:將高麗菜心切成長條,用沸水稍燙,撈出控淨水,海米用溫水浸泡片刻,火腿切成長條,冬菇洗淨、擠乾水後,一切兩半。湯鍋內加高湯、火腿、冬菇、海米、高麗菜條、精鹽燒開,撇去浮沫,待白菜爛時加味精,淋上雞油即成。
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