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預防輻射的幾種方法預防輻射的食物介紹4
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時間:
2024-8-8 15:19
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預防輻射的幾種方法預防輻射的食物介紹4
四、多吃3種食物來預防輻射
1、西紅柿
西紅柿抗輻射是經過證實的,研究表明,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成
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分含量幾乎不變。番茄紅素透過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。除此之外,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
2、海帶
海帶屬於海藻,含碘量是
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相對比較高的,海帶的萃取物海帶多醣體因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
3、紫菜
抵抗輻射吃紫菜是不錯的選擇。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強身體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
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