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標題: 薏米綠豆粥的功效綠豆可以和什麼一起煮4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-8 06:46 標題: 薏米綠豆粥的功效綠豆可以和什麼一起煮4

四、綠豆可以和什麼一起煮
　　【綠豆+百合】養心煩，解毒消腫，健脾益胃
　　推薦食譜：百合綠豆湯
　　將新鮮的百合洗乾淨什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎

、綠豆洗乾淨，先放綠豆在鍋中，並且加入清水燒開，然後放入百合繼續煮，等到百合熟爛時，根據個人的口味放白糖，等白糖化開就可以喝了。
　　【綠豆+木耳】清熱補血，潤肺生津，益氣除煩
　　推薦食譜：木耳綠豆粥
　　材料：黑木耳20克，綠豆50克，粳米100克，紅糖30克
　　做法：
　　將黑木耳用冷水泡發，去蒂，洗淨後切成碎末，備用。綠豆淘淨後人鍋，加水煨煮至綠豆酥爛時加入淘淨的粳米，繼續娘煮10分鐘，調入黑木耳碎末和紅糖，再煮幾沸即成。
　　【綠豆+燕麥】清熱消腫，潤腸通便，有效控制血糖含量
　　推薦食譜：綠豆麥片粥
　　材料：犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎犀利士可以長期吃嗎小米50克，燕麥片60克，糯米40克，綠豆100克，冰糖15克
　　1.綠豆洗淨，冷水浸泡2小時。
　　2.綠豆再連水蒸2小時，取出備用。
　　3.小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘。
　　4.再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘。
　　5.加入蒸好的綠豆湯和冰糖。
　　6.將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。

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