標題:
地瓜的營養價值有哪些地瓜有哪些食用禁忌2
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2024-8-8 06:01
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地瓜的營養價值有哪些地瓜有哪些食用禁忌2
4.鉀
白地瓜含鉀量
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高,它可以減輕因過度攝取鹽分而帶來的弊端。鉀還是保護心臟的重要因素。由於鉀是鹼性元素,白地瓜pH值為10.31,是生理鹼性食品,有中和體液的作用。人體是一個酸鹼平衡的機體,正常人的體液呈弱鹼性,血液酸化時,人體四肢發涼,易感冒,傷口不易癒合,嚴重時可直接影響腦與神經的功能(如記憶力、思考能力減弱或精神疾病),且是許多慢性病發生的溫床。因此在食物豐富的今天,不能光吃大魚大肉、米麵等這一類酸性食品,適當食用白紅薯,有利於保持血液的酸鹼平衡,對人們的健康、發育和智力開發都有益處。
5.抗癌物質
白地瓜中有
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一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質,可以預防結腸癌和乳癌,對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用,故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿蔔素、離胺酸、植物纖維、去氫表雄酮,能預防腸癌和乳癌。
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