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去火的食物介紹怎樣有效去火2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-7 15:30
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去火的食物介紹怎樣有效去火2
二、孕婦的3種快速降火方法
一、多喝白開水
白開水不用質疑,夏季去火最快最安全的飲品。所以如果孕婦上火了,就多喝開水,在水中放三四十顆金銀花茶,對寶寶沒影響,又能降火。
二、苦瓜
苦瓜是一種可以清熱解毒的蔬菜,俗話說得好「天熱食苦,勝似進補」。孕婦適當地吃些苦味食物有助於降肝
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火,其苦瓜含有豐富的營養成分,胡消暑清熱,明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦,有清熱解毒、清心消暑、明目降血壓之功,對中暑、痢疾、惡瘡等有防治效果。苦瓜含有多種胺基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫做「多肽-P」類似胰島素的物質,有降血糖功效,是防治糖尿病的佳品。
除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的「祛火」功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。
三、柚子
柚子含有醣類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。中醫認為,柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。具有健胃的功效,是開胃、促進消化的優質營養保健水果。另外,柚子還有降血糖和降膽固醇的作用,對預防孕婦貧血症狀的發生
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和促進胎兒發育也有不錯的效果。
具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效;柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效;能治少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
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