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補充鈣過量會怎麼樣如何正確補充鈣
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-6 10:36
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補充鈣過量會怎麼樣如何正確補充鈣
一、補充鈣過量會有哪些危害出現
1補充鈣過量增加骨質疏鬆風險
西方已開發國家研究發現,鈣不僅無法有效降低骨質疏鬆骨折的發生率,相反,骨質疏鬆患者在攝取高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。
2補充鈣過量增加結石
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疾病風險
鈣並非那麼容易被人體吸收,如果過多攝取卻不能吸收,又同時攝取草酸類物質(多種蔬菜中含有,如菠菜),就可能結合後形成草酸鈣結石,較大的結石不能隨尿液排出,可能引起腎絞痛,嚴重者會造成腎損傷。
3補充鈣過量增加心臟損傷風險
過量補充鈣可能導致血液中鈣含量增加,高血鈣會加速動脈中沉積物的形成,導致異位鈣化,最終由於動脈粥狀硬化而加速心臟病的形成。
4補充鈣過量影響礦物質吸收
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含量需要處於穩定、平衡的狀態,這有利於相互促進吸收,否則反之。試驗證明,高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5出現高鈣血症
高血鈣的早期表現有嚴重便秘,進行性口乾、持續頭痛、食慾減退、煩躁、精神抑鬱、口中金屬味、疲軟等。後期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律不整、噁心嘔吐、尿量增加等。由此可見,任何藥物都要一分為二,不能掉以輕心。
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