標題:
健脾祛濕吃什麼健脾祛濕食療
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-2 18:11
標題:
健脾祛濕吃什麼健脾祛濕食療
脾臟是人體最大的免疫器官，
喜燥厭濕，如果人體濕氣過重就會影響脾臟的正常運轉，首先產生許多
疾病
。
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。
一就是食療，想要脾健祛濕的朋友平時可以多吃薏米紅豆走以及薏米山藥粥等食物。
第一種健脾祛濕效果比較好的食物就是紅豆薏米粥。
第二個
健脾
祛濕效果
比較
好的
食物
就是
砂仁
薏米
淮山
粥
。
薏米和米一起放入鍋中再加上隔壁的水大火煮沸後改為小火煮好，最後加上事先準備好的山藥和砂仁煮成粥就可以了。
想要健脾祛濕的朋友平常要注意保持飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油膩以及寒性的食物。
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