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玉米粥的做法有這些玉米粥的功效是什麼你知道嗎2
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2024-8-2 17:57
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玉米粥的做法有這些玉米粥的功效是什麼你知道嗎2
二、玉米粥的功效會有哪些
1 可健腦提神。玉米中所含的多種物質具有保護腦血管和降血脂的作用，同時也能促進腦細胞的新陳代
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2 可保護心血管。多喝玉米粥能夠使得人體血液中的膽固醇含量下降，對冠狀動脈心髒病、動脈硬化、等疾病都有著一定的防治效果。
3 可預防癌症。玉米中所含的某種微量元素能夠讓人體抵禦癌症的功能得到提升，其中的抗病因子能夠使人體內的致癌物質失效，同時也能夠令人體內的致癌物質隨著大便排出體外。另外，玉米中所含的維生素A能夠阻止或延緩癌前病變。
4 可防治肥胖。玉米含有大量的膳食纖維，容易使人產生飽足感，進而減少飲食， 從而到底減肥的目的。
5 可防治便秘。玉米中含有大量的纖維能夠促進腸胃的蠕動，及時的將體內的垃圾排出體外，對於防治便秘、腸炎等有著極佳的功效。
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可預防脂肪肝。有研究結果表明，玉米中含有的多種成分不僅能降低膽固醇，還能夠軟化動脈血管，從而降低了體內的脂肪含量。
7 可延年益壽。玉米中含有的天然維生素E具有促進細胞分裂、延緩細胞老化的功效，同時也能延緩神經衰退，令人體細胞具備抗氧化以及抗老化的功能。
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