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標題: 豬肚家常做法步驟吃豬肚有9大好處2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-2 15:51 標題: 豬肚家常做法步驟吃豬肚有9大好處2

黑木耳炒豬肚絲的做法
　　1.準備食材：黑木耳泡發50克、豬肚75克、胡蘿蔔半根、彩椒半、薑2片、大蒜3瓣、醬油1大匙、鹽1茶匙、食用油1大匙。
　　2.步驟1：豬肚先用流水沖掉表面髒的東西，再用撒入麵粉反覆搓揉，清洗乾淨，然後取辮子的豬肚。
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：將豬肚放入沸水中燙熟，然後撈起，瀝乾水分。
　　4.步驟3：將燙好的豬肚切成豬肚絲。
　　5.步驟4：彩椒洗淨，去掉籽和蒂頭，切成絲。大蒜去皮，切片。
　　6.步驟5：將泡髮的黑木耳洗乾淨，去除硬蒂頭，切成黑木耳絲。
　　7.步驟6：胡蘿蔔去皮洗淨，切絲。
　　8.步驟7：熱油鍋，爆香大蒜和薑片。然後放入胡蘿蔔絲和彩椒絲一起拌炒。
　　9.步驟8：等到蔬菜春藥專賣店春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效藥副作用

斷生的時候，放入豬肚絲。調入醬油和鹽。
　　10.步驟9：拌炒均勻即可出鍋。
　　黑木耳豬肚胡蘿蔔彩椒豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，黑木耳則有補血的功效，再加入胡蘿蔔和彩椒拌炒，這道菜不僅營養多樣，而且清爽可口，很下餐。

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