標題:
毛豆如何做好吃_毛豆有什麼營養價值4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-31 17:06
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毛豆如何做好吃_毛豆有什麼營養價值4
四、毛豆的幾種做法推薦
毛豆炒肉
原料:鮮毛豆、肥瘦肉丁、鮮紅椒丁、蔥花、薑末、鹽、料酒、味精、胡椒粉、醬油、水澱粉、香油、高湯
操作:
將鮮毛豆剝開取豆,洗乾淨後用水煮至6成熟,取出用水拔涼後控淨水分。肥瘦肉用鹽、料酒、胡椒粉、醬油打底味、用水澱粉上漿。
炒鍋上火,放底油燒至3成熱下肉丁劃好後取出。
原鍋留少許
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底油,放蔥花、薑末熗鍋,下毛豆迅速翻炒,烹調酒,打少許高湯,加鹽、味精、胡椒粉,放劃好的肉丁,翻炒均勻後用水澱粉勾芡,撒紅椒丁,點少許香油出鍋即可。
絲瓜毛豆
口味:
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鹹鮮味工藝:滑炒
絲瓜毛豆的製作材料:
主料:絲瓜150克,毛豆150克
調味料:鹽2
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克,味精3克,胡椒粉1克,沙拉油50克,澱粉(豌豆)5克
絲瓜毛豆的特色:
鹹鮮味美,清淡適口。
教您絲瓜毛豆怎麼做,如何做絲瓜毛豆好吃
1. 絲瓜去皮,切成片;
2. 毛豆去殼,洗淨,入沸水湯鍋燙一下後撈起;
3. 炒鍋放在火上,下油加熱至五成油溫,下絲瓜、毛豆炒出香味;
4. 烹調調味料,絲瓜斷生時勾芡收汁,汁亮起鍋裝盤即成
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