標題: 個夏季吃什麼養胃 夏季養胃食譜有哪些_2 [打印本頁]

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作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-7-31 09:07     標題: 個夏季吃什麼養胃 夏季養胃食譜有哪些_2

2.3、地瓜蓮子粥
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食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液，保護腸胃。米粥時加入蓮子和地瓜有助養胃的作用。
　　3.夏季養胃湯有哪些
　　3.1、排骨豆芽湯
　　材料：新鮮排骨、黃豆芽、蔥薑、料酒、鹽。
　　做法：將排骨剁成小塊，並用水汆燙一下。以大火燒開，之後轉為小火慢燉。
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　3.2、番茄疙瘩湯
　　材料：番茄1/2個（約30g），雞蛋1枚，麵粉50g，芝麻香油3ml，鹽1g，油10ml。
　　做法：將麵粉放入大碗中，加入麵條的水，用筷子和成小疙瘩，備用。入番茄塊翻炒片刻，加入200ml水煮開，轉小火，放入小疙瘩煮熟，重新放入蛋液燒開，離火，調入鹽和芝麻香油，即可。

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