標題:
高麗菜減肥食譜 吃高麗菜的好處有哪些_
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-31 08:54
標題:
高麗菜減肥食譜 吃高麗菜的好處有哪些_
一、高麗菜減肥食譜有哪些
減肥食譜1、臘腸白菜捲
材料
大白菜葉10片、臘腸2根、乾魷魚30克、乾香菇4朵、大蒜2瓣、白糖1茶匙、香蔥2根、小米椒2根、鹽1/2茶匙、耗油1/2湯匙。
做法
1.乾魷魚和乾香菇泡髮後切成小粒;臘腸和小米椒也切成同等大小的小粒;香蔥洗淨後取1根切成小蔥花;大蒜剁成蒜茸。焯燙5後撈出瀝乾水分備用。
2.炒鍋內殘留油燒熱後放入蒜茸爆香,再均勻放入臘腸粒、魷魚粒、香菇粒一起翻炒,再調耗油和鹽、白糖一起翻炒1分鐘後熄火盛出備用。
3.取一片燙軟的白菜葉在案板上攤開,去米蘭炒香的餡料放在白菜葉根部,然後掀起根部往上卷,並把瀑布的漩渦折向中間包住餡料,捲成白菜捲。
4.將捲好的高麗菜
一想就硬
保羅
v8
印度學名藥威而
鋼
德國必
邦德國黑螞蟻生精片
汗馬糖
必利吉
雙效威而鋼
韓國霸龍參
韓國奇力片
奇力片
催情噴霧
迷情噴霧
迷情水
液體春藥
粉狀春藥
放在盤內,撒上辣椒粒,將托盤放入蒸籠內蒸15分鐘,出鍋時撒上蔥花即可。
減肥食譜2、高麗菜燉豆腐
材料
高麗菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒麵、薑、蔥。
做法
1.把豆腐汆麻將大,用開水汆燙一下,去掉豆腥味;白菜斜癤片。
2.油少許下鍋,6成熱時放入薑和蔥,燒炒後放入高麗菜翻炒一分鐘,放入豆腐繼續翻炒一分鐘。
3.加入少許水,放入胡椒粉,雞精,煮5分鐘,加鹽調味即可。
減肥食譜3、乾切牛肉白菜粉絲煲
材料
幹
屈臣氏藥局
屈臣氏藥局台北店
壯陽藥
持久液
春藥
媚
藥性藥
增丸
銳
士威而鋼
樂威壯
催情藥
迷藥
威而鋼
樂威
屈臣氏
藥房台北店
壯陽藥
持久液
春藥
媚
藥性藥
增大丸
西
力士威
而鋼壯
日本藤素
印度卡其丸
美國黑金
西力士
cialis
德國愛神
centos
果凍威而鋼
centos
果凍威而鋼
切牛肉、高麗菜、粉絲。
做法
1.牛肉是熟食店買的乾切牛肉,白菜洗乾淨切塊,粉絲用溫水泡軟。
2.然後加入牛肉片,加水淹沒麗菜,加薑片,八角,醬油,白糖,和鹽燒開。
3.十分鐘後加入粉絲,燒一分鐘,最後撒些蔥花即可。
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0