標題:
四個月寶寶輔食食譜介紹四個月寶寶主食食譜是什麼
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作者:
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時間:
2024-7-31 08:49
標題:
四個月寶寶輔食食譜介紹四個月寶寶主食食譜是什麼
四個月寶寶輔食食譜是什麼
1、鮮柳橙汁
材料:鮮橙1個,
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女生可以吃威爾剛嗎
威爾剛
100mg
怎麼吃
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溫開水遠程。
做法:把橘子切成兩半,用果汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁,加入等量或稍多一些的溫開水即可。
小營養秘訣:柳橙的維生素C含量比梨子、蘋果和香蕉都高,每100公克可食橘子含油蛋白0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
2、10倍粥
材料:米、
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水,米與水的比例是1:10。
做法:
(1)米浸泡30分鐘(另外長時間)後放入鍋內煮,煮開後改小火繼續煮,40分鐘後關火再燜10分鐘。
(2)米粥盛出,吸取擂缽擂碎,即成白米稀粥。
(3)這種粥用處很大,可與多種食物搭配同煮同吃。
3.小米粥
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心臟病可以吃威而剛嗎
糖尿病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃
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成分:小米、水,比例為(1:10)。
做法:小米浸泡30分鐘後,放入鍋內煮,煮開後小火40分鐘,關火燜10分鐘即成。
小營養秘訣:小米熬粥營養豐富,富含維生素及補充,如:胡蘿蔔素,維生素B1、B2等。粥要注意不要太稀薄
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