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落枕了吃什麼食物好中醫推薦3款藥膳
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時間:
2024-7-30 15:03
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落枕了吃什麼食物好中醫推薦3款藥膳
一、落枕吃什麼治療
葛根赤小豆粥
葛根15g,水煎去渣取汁,赤小豆20g、粳米30g共煮粥服食,適用於頸項僵硬者。
枸杞牛肉粥
黃牛肉丁50g、糯米100g共煮粥,待粥將煮好時放入枸杞20g,在共煮成粥加味後服食,適用於頸項不利,下肢痿
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軟者。
紫菜決明子飲
紫菜15g、決明子15g,菊花適量共同小煎,頻飲服,適用於頸椎病伴高血壓、視力模糊者。
落枕的症狀怎麼緩解
轉動脖子
落枕後,可以練習轉動脖子,輕輕將脖子前後活動,左右轉動,弧度由小到大,這樣做能防止頸部肌肉發生粘連,緩解因落枕引起的僵硬和疼痛,注意動作一定要緩慢,不可以用力過度、過
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猛,以免病情加重。
正紅花油
正紅花油具有消炎消腫、止血止痛的功效,可用於風濕骨痛、跌打扭傷、瘀腫等,落枕患者用正紅花油治療落枕簡單又有效,在脖子痛處擦揉正紅花油,按揉幾分鐘,每天2~3次,對於治療落枕引起的脖子疼痛很有作用。
藥物敷貼
落枕患者可用葛根100克,白芍50克,甘草20克,用乾淨的布袋包好,再放入鍋內煎煮半小時,然後取出,待溫度適宜後,敷在頸部疼痛處,12小時換藥1次,此藥方具有止痛散瘀,舒經通絡的作用,治療落枕效果非常理想,用了幾次後即可痊
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