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標題: 內分泌失調要多吃什麼水果4種水果不容錯過 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-7-29 07:10     標題: 內分泌失調要多吃什麼水果4種水果不容錯過

調節內分泌吃什麼水果  1、櫻桃
  櫻桃不僅可美容養顏,還能有效的調理內分泌失調。
  做法:
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當的櫻桃和水髮銀耳一朵,糖桂花兩匙,冰糖適量。
  (2)、再準備清水三碗。把銀耳去蒂、洗淨,撕碎,往鍋裡加水,放入櫻桃和銀耳以及冰糖。
  (3)、先用旺火燒開,再放入糖桂花用小火煨,等到銀耳熟爛時食用即可。
  2、蘋果
  蘋果中還有豐富的植物激素,植物雌激素有助於平衡雌激素水平,防止內分泌失調。
  3、紅棗
  紅棗味甘性溫、歸脾胃經,具有補中益氣及養血安神的效果,對內分泌失調引起氣血虛弱有明顯效果。
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上敲破殼的白煮蛋一起煮,直到兩碗水變一碗水,把蛋剝殼,並喝紅棗湯。
  4、香蕉
  香蕉中具有豐富的維生素B,維生素B是具有安定神經的作用。建議把香蕉淋上牛奶食用,這樣不僅吃起來很甜美,還能穩定內分泌失調引起的不安和暴躁情緒。




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