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拉肚子腹脹可以吃什麼4大食物趕走腹瀉2
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時間:
2024-7-29 06:24
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拉肚子腹脹可以吃什麼4大食物趕走腹瀉2
腹瀉拉肚子不能吃什麼
1.含纖維食物
在腹瀉期間,患者一定要注意,對於一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免,以免出現腹瀉加劇的情況。例如像鳳梨、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等,這些食物中都含有豐富的長纖維素,這些纖維可以促進腸道蠕動,從而讓你的腹瀉情況更加的不受控制。
2.脹氣食物
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患者也要注意,在腹瀉期間對於一些會導致脹氣的食物同樣需要禁止食用,這類食物會導致腸蠕動增強,一旦腸內脹氣就會使腹瀉加劇。生活中會導致脹氣的食物很多,例如牛奶,食用後在腸道內會導致脹氣故不宜食。但酸牛奶卻例外,其中所含有的乳酸菌能抑制腸內有害細菌,食用的話可以很好的抑制腹瀉。
同時也要注意,在腹瀉期間不能吃豆類食品,無論是黃豆、赤豆或綠豆,這類食品中都含有粗糙纖維
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及豐富的蛋白質,這個時候食用的話會引起腸道蠕動增強而致脹氣,並加劇腹瀉。
3.忌糖
在腹瀉不能吃什麼的問題中,也要注意盡量少吃一些含糖量較高的食物,比如像糖水、糖粥等,這些食物不但不能補充丟失的液體,同時糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣。因此在腹瀉期間,有脹氣是應不吃糖或少吃糖,小孩吃完藥後也應盡量吃些別的東西,特別是不要用糖來矯正口苦
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