標題:
減脂雞胸肉做法有哪些為什麼減脂要吃雞胸肉2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-26 17:30
標題:
減脂雞胸肉做法有哪些為什麼減脂要吃雞胸肉2
認識雞胸肉
一、雞胸肉的簡介
雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉,雞胸肉是在胸部裡側的肉,形狀像鬥笠,胸脯肉。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋養養身。
二、雞胸肉的營養價值
雞胸肉蛋白質含
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量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時雞肉有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、
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活血通絡、調月經、止白帶等作用。
三、雞胸肉的食療作用
雞胸肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、添精髓的功效;對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、疲倦疲勞、月經不規則、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療效果。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-21 09:28
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