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糖尿病人能喝牛奶嗎糖尿病人喝牛奶的好處
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2024-7-25 14:27
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糖尿病人能喝牛奶嗎糖尿病人喝牛奶的好處
糖尿病患者能不能喝牛奶 牛奶含有3%-5%的脂肪,比其它動物脂肪的消化吸收率高。老年糖尿病患者對脂肪攝取不宜過多,而且要有足量的不飽和脂肪酸,多喝牛奶可以獲得如亞麻油酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸可以降低血液膽固醇和三酸甘油脂,對防止動脈硬化和血壓都有好處。
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對於糖尿病患者我們平常應該給予特殊的照顧,除了堅持藥物的治療外,同時也要透過飲食治療相輔,如果飲食控制不好,血糖就會快速升高,很多人都會認為牛奶裡面含有大量的糖,特別的不適合糖尿病患者食用,但事實這種說法是錯誤的。
其實,牛奶只含糖3.5%左右,含量並不是很高,只相當於某些蔬菜如圓白菜、菜花等的含糖量,而低於任何水果,對患者血糖影響不大,乳類中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促進鈣吸收的作用,這對糖尿病病人是非常重要的,所以,病人喝牛奶不用擔心影響病情。
二、糖尿病人喝牛奶有哪些好處 牛奶雖然對糖尿病沒有治療的作用,但是對病情是有一定的輔助療效的,為什麼會這麼說呢?大家請繼續往下看。
牛奶含有大量的水分,豐富的蛋白質、維生素和微量元素,以及適量的脂肪,能為糖尿病病人提供多種營養成分,且對血糖、血脂影響又不大,另外,值得指出的是中國人普遍缺乏鈣,進入中、老年後缺乏鈣加重,得了糖尿病後缺鈣的問題更加顯著,老年糖尿病病人骨質疏鬆,甚至造成骨
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折的情況相當普遍,所以補充鈣是糖尿病病人所必須的。
牛奶含有豐富的鈣鹽,每天吃兩瓶半磅的牛奶,對鈣的補充有很大意義,現在多數學者主張,吃藥補鈣,不如喝斤牛奶,每天500克牛奶,補鈣足矣,提倡糖尿病病人喝牛奶,一般用作早餐或加餐,需要注意的糖尿病病人喝奶時不能加糖,當然加甜味劑
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