標題:
八種食物降血糖_降血糖偏方
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-22 13:40
標題:
八種食物降血糖_降血糖偏方
一、哪八種食物可以降血
1.紫菜
紫菜含有豐富的海苔多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的海苔多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
紫菜肉末羹:紫菜10克,豬瘦肉50克,清湯300克,蔥薑末共10克,濕澱粉20克,麻油、味精、
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醋各適量。紫菜去雜質,沖洗乾淨;豬瘦肉斬成肉末,加少許精鹽拌勻;鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末,燒至八成熟時加紫菜,用濕澱粉勾芡,加蔥薑末、醋,淋入麻油即成。
2.黑木耳
黑木耳含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多醣有降血糖效果,動物實驗表明,木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作食材。
涼拌木耳:取水髮木耳250克,水發海米25克,精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、薑末、麻油、花生油、鮮
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湯各適量。將黑木耳洗淨,摘成小塊,放入沸水中氽一下,瀝乾,放入盤中,用精鹽、鮮湯、味精拌勻,放薑末、蒜泥,淋上少許麻油即可。
3.苦瓜
古代文獻記載,苦瓜可治療「消渴」(相當於現在的糖尿病)。現代臨床通報,苦瓜萃取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做成涼菜,也可絞汁或曬乾後泡茶飲。
乾煸苦瓜:取苦瓜250公克,瘦豬肉50公克,芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、薑末及鹽適量。將苦瓜切條,備用。豬肉剁成末,將芽菜切碎。起油鍋,倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟,加入調味料即可。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-18 01:20
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