標題:
食療治失眠方劑中醫治證治失眠5
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-21 13:42
標題:
食療治失眠方劑中醫治證治失眠5
7、酸棗
酸棗是中藥,而酸棗仁更是以助眠聞名。酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。酸棗仁含有多量脂肪油和蛋白質,並有兩種甾醇,白樺脂醇、白樺脂酸。
8、小米
現代醫學認為,飯後的困倦程度往往與食物蛋白質中的色氨酸的含量有關。色氨酸能促使大腦神經細胞分泌出一種使人欲睡的血清素——5-羥色胺,它可使大腦思維活動受到暫時抑制,使人產生困倦感
什麼人不能吃犀利士
犀利士20mg多久吃一次
犀利士5mg什麼時候吃最好
犀利士傷肝嗎
犀利士有治療效果嗎
犀利士每日錠怎麼吃
犀利士可以治療攝護腺肥大嗎
犀利士健保給付嗎
洗腎後可以吃犀利士嗎
犀利士有什麼功效
犀利士可以吃半顆嗎
覺。小米中色氨酸的含量在所有穀物中獨佔鰲頭,每百克含色氨酸量高達202毫克,是其他穀類食物無法比擬的。
9、洋蔥
洋蔥富含維生素B1,能夠調整自律神經功能,促進睡眠。加上其特殊的氣味,特有的刺激成分,發揮鎮靜神經,有安神助眠之效用。
10、葡萄
葡萄對改善失眠有很好的作用。原因在於,葡萄中含有能輔助睡眠的物質-褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,晚上是褪黑素分泌旺盛的時期,預示著即將要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的時候,也就是該睡醒的時間了。所以,它可以幫助調節睡眠週期,使不
犀利士
犀利士使用方法
犀利士副作用
犀利士多久前吃
犀利士5mg吃多久
犀利士需要每天吃嗎
犀利士效果
犀利士多久吃一次
犀利士英文
犀利士吃太多會怎樣
犀利士5mg可以吃幾顆
犀利士10mg可以每天吃嗎
犀利士会傷腎嗎
犀利士可以長期吃嗎
正常的睡眠狀況得到改善。
11、芝麻
凡患者感到頭昏眼花或伴隨失眠健忘、耳鳴、口乾、腰膝酸軟等症狀時,可用黑芝麻炒熱研碎,每次10-30克,用開水調服。將芝麻50克炒熱後研成細末。粳米100克煮至粥黏稠時,拌入芝庥紅糖稍煮片刻即可食用。適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。
12、土豆
馬鈴薯也是失眠患者不錯的選擇,適量的食用馬鈴薯可以清除對可誘發睡眠的色氨酸起幹擾作用的酸,因此要注意,在晚餐中可以適量的增加點馬鈴薯的攝取量
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-16 15:08
视讯美女聊天室
,
视讯聊天网
,
真人美女聊天室
,
视频直播聊天室
,
美女在线互动聊天室
,
qq美女真人视频聊天
,
美女主播聊天室
,
裸聊聊天室
,
视频聊天室
,
美女主播
免费一对多视讯
,
173视讯
,
真人秀
,
美女视频
,
美女直播
,
视讯交友
,
福利视频
,
午夜直播app
,
ut聊天室
,
成人聊天
av直播
,
美女直播
,
一对一聊天
,
真人交友
,
美女秀场
,
色情视频
,
台湾甜心
,
视频美女
,
在线直播
,
午夜聊天
真人影音
,
live173影音live秀
,
live173影音live秀
,
live173影音live秀
,
美女聊天视频
,
激情美女聊天室
,
祼聊视频qq
,
免费视频聊天
,
美女主播表演
,
美女裸聊
聊天室
,
真爱旅舍视频聊天室
,
真爱旅舍视频聊天室
,
辣妹直播
,
辣妹视讯
,
live173影音live秀
,
live173影音live秀
,
live173影音live秀
,
av情色
,
直播真人秀
视频聊天
,
裸聊视频
,
视频交友
,
同城交友
,
微信裸聊
,
色情聊天
,
视频聊天
,
多人视频
,
live173影音live秀
,
ut聊天
173视讯
,
live 173免费视讯
,
辣妹聊天室
,
momo聊天室
,
ut聊天室
,
6699聊天室
,
影音视讯聊天室
,
辣妹直播
,
辣妹直播
,
甜心辣妹视讯
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0