標題:
食療治失眠方劑中醫治證治失眠7
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-21 13:38
標題:
食療治失眠方劑中醫治證治失眠7
5.養心粥
做法:取黨參35公克,去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。
功效:可達養氣血安神的功效,對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
6.百合撈蓮子
做法:蓮子50公克、水髮百
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合100公克、水發黃花菜數根、冰糖適量。製作時,先將蓮子去皮、去心,再與蓮子和黃花菜一同放人裝有清水的大湯碗內,上籠蒸熟。之後放人冰糖再蒸片刻即成。
功效:百合具有養陰潤肺、安神利尿等滋養功效,故適用於治療神經衰弱、憂鬱失眠、精神不寧、神智恍惚等症。蓮子也是補脾養心的滋補品。所以,百合撈蓮子具有清心除煩、安神寧志的功效,對躁鬱症、情志抑鬱、神態癡呆、多夢易驚情況有明顯改善作用。
7.大棗耳耆湯
做法:將黃耆、芍藥搗成粗末裝入布袋,黑木耳用清水泡發洗淨,大棗也洗淨,與藥袋一同入鍋,加水適量煎煮20分鐘,去藥袋,加冰糖調味,分3次服用,連服數日。
功效:本方具有補血益氣、養陰生津的功效,適用於氣虛無力、盜汗自汗、心煩失眠、神經衰弱、貧血等症。
8.紅棗蔥白湯
做法:紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發,洗淨,放入沙鍋中,加清水適量,上火煎30分鐘;然後將蔥白打扁,與紅糖一起放入紅棗沸水中,繼續用小火煎10分鐘即可食用。
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功效:祛風散寒、健脾養心。適用於神經衰弱、失眠、胸中煩悶以及風寒感冒、咳嗽等。
9.山藥蓮子粥
做法:蓮子20克,山藥25克,紅棗10枚,糯米50克,白糖適量。將蓮子、山藥、椰棗和糯米洗淨,然後加入適量清水共煮粥。粥熟後放入白糖,調勻即可。
功效:此粥具有健脾止瀉、益氣養心、固腎益精之功效,適用於脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病症。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-16 15:05
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