標題:
4款中醫藥膳補腎養生婦科保健食療藥膳方
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-21 10:32
標題:
4款中醫藥膳補腎養生婦科保健食療藥膳方
一、中醫藥膳補腎養生有哪些
1.鎖陽壯陽粥材料:鎖陽10克,羊肉100克,米100克。 做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、米同煮為粥即可。 功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早洩及老年便秘。
2.萸肉蓯蓉羊肉湯
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質:羊肉600公克,山萸肉20公克,肉蓯蓉20公克,龍眼肉20公克。 做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗淨後放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片,用中火煲3小時,加入細鹽調味即可服用。 功效:本品具有補腎溫陽
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、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、頻尿、便秘、陽痿者服用。 3.茴香腰子材料:豬腰90克,小茴香6克。 做法:在熱鍋內將小茴香略炒片刻,待脆後打成細末。將豬腰子撕去皮膜,洗淨,用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子,再向裡擴展成三角形,然後塞入茴香末,並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋子置中火上,倒入滷汁,調好味,放入豬腰子,煮沸後30分鐘即可起鍋,除去腰
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臊,切片裝盤即成。 功效:本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
4.益智仁粥材料:粳米50克,益智仁5克。 做法:將益智仁研為細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠停火即可。 功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、洩瀉、頻尿、遺尿者服用。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-16 12:52
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