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標題: 咽喉炎吃什麼好咽喉炎的食療方法3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-7-20 12:42     標題: 咽喉炎吃什麼好咽喉炎的食療方法3

四、如何預防咽喉炎的出現
  1.經常開窗通風
  維持空氣流通,是防治慢性咽喉炎的有效措施。房內空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早上、飯後及睡前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除發炎病灶,對防治咽炎也不容忽視。
  2、進行飲食調養
  以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食物攝取。如橘子、高柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨春藥 香港春藥 屈臣氏春藥 香港屈臣氏春藥 香港購買春藥 正品春藥 春藥副作用 女用春藥哪裡買 春藥有什麼用 春藥商城 春藥使用方法 春藥香港合法嗎 屈臣氏有春藥嗎 催情藥 香港催情水 屈臣氏線上店 屈臣氏春藥購買 春藥屈臣氏 屈臣氏線上店
、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
  3.「靜坐」治療
  兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上齶,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15~20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下嚥,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。
作者: randolph9531    時間: 2024-8-15 13:17

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