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補腎藥膳食譜大全推薦六款補腎食譜強身健體
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-19 15:02
標題:
補腎藥膳食譜大全推薦六款補腎食譜強身健體
腎虛的原因是有很多的,像房事過度,頻繁的手淫,還有思慮憂鬱,飲食不當,沒規律,營養過於單一,經常攝入油膩辛辣的食物,吸煙飲酒過度等,讓患者出現四肢發冷,畏寒,腰酸、燥熱等,那麼有哪六款補腎藥膳食譜呢?
第一款補腎藥膳是杜仲腰花,是要準備杜仲,豬腰,然後先將杜仲煎煮過濾備用,豬腰去內膜,切為腰花,然後用
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杜仲藥液做調味汁,加蔥薑食鹽爆炒後食用,具有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,可以緩解腎虛帶來腎虛腰痛、腰膝無力的症狀。
第二款藥膳是枸杞豬腰粥,是要準備枸杞子,去內膜的豬腎,粳米,然後先將豬腎切碎,放入鍋內,加蔥薑食鹽少許,一起煮成粥,有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用。
第三款藥膳是炒核桃仁,是要準備核桃仁,然後炒香嚼食,有著補腎溫肺、潤腸通便的作用。
第四款藥膳是雞蛋三味湯,是要準備雞蛋一個,去芯蓮子、芡實、懷山藥,白糖等,然後煎成藥湯,吃蛋喝湯。
第五款藥膳是鹿角膠粥,是要準備鹿角膠,粳米,然後將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖,有著補腎陽、益精血的作用。
第六款藥膳是芡實核桃粥,是要準備芡實,核桃,紅棗,米,然後煮粥常服,可以補腎納氣定喘。
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這六款就是補腎藥膳食譜,因此腎虛的患者可以在飲食上適當的攝入些,有著非常不錯的效果,如果是比較嚴重的患者則要盡快去醫院進行檢查治療,以免出現更加嚴重的後果,患者要多注意休息,不要讓自己過度勞累,保持良好的心態,不要給自己太大的心理壓力還有精神壓力
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-13 15:09
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