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標題: 簡單食譜巧治各種咳嗽治療咳嗽最有效的7個方法3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-19 13:30 標題: 簡單食譜巧治各種咳嗽治療咳嗽最有效的7個方法3

三、八個方法輕鬆預防咳嗽
　　1.防咳先防感：防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛鍊身體，提高禦「邪」能力，避免外感，以防加重病情。為孩子要加強生活調理，房環境要安靜，經常開窗透氣，保持室內空氣清新，避免房間裡充斥著油煙及煙味，引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
　　2.益肺多喝水：秋季氣候乾燥，使人體大量流失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。
　　3.吃潤肺食物：秋梨上市，每天吃1-2個，可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
　　4.喝溫熱的飲品：溫熱的飲品可以讓黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可喝一些鮮果汁，果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝柳橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
　　5.水蒸氣止咳：咳嗽不止的孩子在室溫約20度、濕度約60%—65%左右的環境下，症狀會緩解。如孩子咳嗽嚴重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。
　　6.增減衣被：媽媽應依照當天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時，要及時擦汗及犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎犀利士可以長期吃嗎　7.確保充足睡眠：睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復。媽媽應設法讓孩子多臥床休息，確保孩子充足的睡眠，以利身體復原。
　　8.少吃海鮮：在這個季節，最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質過敏，這些因素均可加重咳嗽。

作者: randolph9531 時間: 2024-8-13 14:04

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