標題:
拉肚子吃什麼好腹瀉會有哪些常見的症狀
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-18 13:28
標題:
拉肚子吃什麼好腹瀉會有哪些常見的症狀
一、拉肚子可以吃什麼比較好呀
1.拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨子、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2.拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥
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,建議不要放肉。現在有些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復,便煮肉粥給孩子吃。 「肉粥也會加劇腸胃負擔。」專家指出,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因發炎而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3.拉肚子可以吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,比較容易消化吸收,所以吃麵是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,吃的麵條不要太油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
二、拉肚子的飲食禁忌有哪些呀
食物不淨吃了不乾淨的食物是最常見的腹瀉原因之一了,這裡當然也包括腐壞變質的食物以及沒洗乾淨的食物甚至是不干淨的水。總的原因就是吃下去的東西含有病菌,造成腸道感染引起腹瀉。
刺激性食物很多時候,對於腸道適應功能較弱的人來說,一些刺激性的食物,比如辛辣油膩的,冰凍的,亦或是冷飲,都可能造成腸胃功能紊亂,導致腹瀉。
過敏症狀比較常見的要數吃海鮮或喝牛奶引起的腹瀉的。這類的原因可理解為過敏症狀,常見於一些過敏體質的人。
粗糧蕃薯,玉米,高粱,小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無
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疑是增加腸胃的負擔,並不能達到中和糞便稀的目的。
多纖維蔬菜或水果多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、海苔、南瓜等等。
油膩辛辣的食物油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重症狀的反覆。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
牛奶或海鮮這兩種東西對某些人來說確實是造成腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是屬於過敏性腸炎,應該檢查過敏源,例如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉症狀。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-12 11:26
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