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標題: 眼睛近視吃什麼好假性近視眼的恢復方法3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-18 09:16 標題: 眼睛近視吃什麼好假性近視眼的恢復方法3

三、假性近視眼如何恢復
　　1.正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
　　2.勞逸結合多運動:大城市白領工作時間忙,往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆,一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半小時,停下來休息一會兒。
　　3.綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆,到窗邊看看遠處的綠色植被。
　　4.轉眼球恢復近視:眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動,也就是做「鬥雞眼」,停留兩秒,然後再讓眼珠吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

慢慢回復到正常的狀態。如此反覆做個50次。或是讓眼珠在空氣中以順時針「上下左右」以畫大方形的方式運動,方形盡可能大,之後再以逆時針運動,反覆50次,注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛鍊。
　　5.恢復近視眼遠眺法:去一處開闊的草坪:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼部疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
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　　7.近視恢復按摩法:兩眼自然閉合,然後依序按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩,以局部有酸脹感為度,每天早中晚三次循序漸進,達到自然恢復的效果

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