標題:
熬夜喝什麼茶提神醒腦自製簡易提神茶飲3+1
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-17 13:28
標題:
熬夜喝什麼茶提神醒腦自製簡易提神茶飲3+1
5.吸嗅法速提神
作法:選用含薄荷的複方精油,滴1~2滴精油在手掌心,雙手摩擦至溫熱,靠近鼻口後深呼吸,不宜完全覆蓋,否則會太刺激
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日本藤素
。
功效:薄荷帶清涼感,具有清爽宜人的香氣,可提神醒腦、改善鼻塞。
6.用精油擦穴位
作法:取向日葵基礎油10ml、4滴薄荷精油、1滴薰衣草精油,加以混合放置入滾珠棒,可擦一點在眉尾往後約1指寬的太陽穴上。
功效:向日葵有助於提升正面能量、薄荷清涼提神、薰衣草穩定情緒。
7.滴手帕散香氛
作法:取一手帕,各滴1滴迷迭香和薄荷精油,可放在辦公桌、車上。
功效:薄荷和迷迭香皆具有清爽宜人的香氣,有助於振奮精神,且可消除環境中的惱人氣味。
8.花草趁新
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鮮喝
花草材料宜密封,並儘快喝完;購買精油應注意成分、製造來源、使用說明等,瓶身深色不透光為佳,有國際機認證更佳。
9.夏天別太貪涼
每天補充約2000~3000c.c.水分,做好防曬,可戴帽子並穿抗UV外套,喝冷飲、吃冰及吹冷氣易著涼,建議少吃冷飲冰品。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-10 13:57
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