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女人補腎多吃四種食物
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-12 16:37
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女人補腎多吃四種食物
女人補腎多吃四種食物
1.女人補腎吃核桃仁
核桃對治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白,咳喘,尿道結石,小便不利以及腸燥便秘都有作用,並對大腦神經有補養作用。同時,核桃性溫味甘,能補腎固精,潤腸通便,溫肺定喘,消石利尿。核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等,可預防血液中膽固醇升高,對動脈硬化、心腦血管疾病患者都有作用。
2.女人補腎吃枸杞
腎虛的女性,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞可以延年益壽,緩解長期的腰痛。中年女性腎虛之人食之最宜。但是,吃枸杞要把握一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄乾那樣嚼著吃就可以了。
3.女人補腎吃山藥
山藥是具有補腎作用
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的藥食兩用之品。吃山藥,依個人的口味,可煎煮,每天吃50-200克為宜。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很有幫助。
4.女人補腎吃鴿肉、鴿蛋
由於白鴿的性激素分泌特別旺盛,所以白鴿的繁殖力強,性慾也強,因而被人們當作扶助陽氣強身妙品。鴿子具有補益腎氣、強壯性機能的作用。因含白鴿蛋有許多的蛋白質、維生素和鐵等成分,營養價值高,所以白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-7 12:51
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