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標題: 消水腫的食物有哪些推薦6種消水腫食物 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-7 08:39 標題: 消水腫的食物有哪些推薦6種消水腫食物

一、消水腫有哪些食物　　1.紅豆。紅豆含有豐富的鉀元素，有助於排出體內多餘鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝。
　　2.綠豆。綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，綠豆含有大量的鉀元素，可以幫助體內排出多餘鹽分，解決水腫問題。而且綠豆還具有健脾作用，幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護肝臟、腎臟、脾臟等功能。
　　3.冬瓜。冬瓜味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用，冬瓜還具有高含量的鉀元素，幫助人體排除多餘的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。而冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進腸胃蠕動，排除廢物和毒素，是解決便秘吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎的最佳食材。另外，冬瓜含有一種叫做葫蘆巴鹼的物質，它主要存在於冬瓜瓤中，具有促進人體新陳代謝，在人體內抑製醣類轉化為脂肪的減肥降脂功能。
　　4.西瓜。西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助於把鹽分大量排出體內，去除體內水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜後很容易出現飽足感，可以降低食慾。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。
　　5.海帶。海帶含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶含有大量的碘元素，這種碘元素對治療甲狀腺功能低下所引起的肥胖十分有效，並且能夠消除人體的水腫形象。而且，海帶可以消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積，促進膽固醇排除，所以被叫做「刮油」的食物。
　　6.黑咖啡。黑咖啡中的*能起到刺激腸胃分泌胃液的作用，幫助消化，促進身體的新陳代謝，潤腸通便。黑咖啡的熱量很低，喝黑咖啡能增加熱量的消耗，有助於加速脂肪的燃燒分解，達到減肥的效果。同時，*也能夠加速身體排出，對去除水腫非常有效。
二、消水腫的茶有哪些　　1.茯苓：消水腫的優選藥材。茯苓益氣健脾，為利水滲濕的藥材，適合下半身水腫型的人作為減肥材料。
　　2.車前子：利於體內水分的排除。車前子是車前草成熟的種子，性味甘寒、入腎、肝、肺經，有利水、清濕熱作用。薏苡仁：代謝水分並補充營養。含鈣、鉀、鐵、維生素B1，可代謝體內多餘水分，為消腫的佳食良藥。
　　3.小茴香：水分、廢棄物通通清除。小茴香是製作許多綜合香料的主原料，減肥方面，有利水什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎、排除代謝廢物的效果。
　　4.馬鞭草：很多瘦身霜都有添加。清熱解毒、活血散瘀、利水消腫，還有放鬆神經系統，舒解憂鬱和緊張的功效。
　　5.甜菊葉：天然代糖讓茶變好喝。整株植物都有甜味，以葉片為主要來源，能幫助降低血壓，是最佳的天然代糖。
　　6.當歸+黃耆：補氣活血，增強體力。當歸可以促進血液循環，補充血活血，可改善貧血、虛冷體質。黃耆可以補充脾胃、利水退腫，能提升免疫功能，增強體力。

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