標題:
感冒才好可以吃火鍋嗎感冒如何護理4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-4 16:07
標題:
感冒才好可以吃火鍋嗎感冒如何護理4
四、春季如何預防感冒呢
依氣溫增減衣服。春天到來了，但是還帶著冬天的慣性，天氣在一段時間內都會出現變化無常的情況，有時候白天會比較炎熱，到了夜晚又會感覺涼風陣陣，哪一天還是艷陽高照，到了第二天就可能陰雨連綿，溫度驟降，這些都會對人們的身體帶來一定的困擾，因為一旦傷風就非常容易感冒，所以，在這段時間內，一定要注意保暖，盡量穿的暖和一些避免感染風寒。
提升抵抗力和免疫力。感冒都是由細菌和病毒引起的，而現在通常的感冒初期都是病毒導致的，可能後來因為細菌的侵襲而變成炎症，無論是病毒還是細菌，對付他們最好的辦法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身體內的這道萬裡長城建築的更好，可以抵禦一切外來的侵襲，那要建築好
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身體的碗裡長城是需要原料的，這種原料主要是蛋白質和維生素C，所以，在春天一定要想辦法補足體內的蛋白質和維生素C，含有蛋白質食物也很多，可以多選用，而維生素C在水果中廣泛存在，多吃點水果就好，如果這些很難做到，那就直接補充品牌的營養素。
因為感冒大都是透過呼吸道傳染的，所以，人群聚集且空氣不流通的場所，就會成為一個非常易感的場所，成人還可，尤其是老人和兒童，他們的抵抗力和免疫力相對較低，所以，去這樣的場所就非常容易被傳染。
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