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高血壓可以吃蜂蜜嗎高血壓的原因
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vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-3 15:08
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高血壓可以吃蜂蜜嗎高血壓的原因
一、高血壓可以喝蜂蜜水嗎 很多人問高血壓能不能吃蜂蜜,要回答這個問題,我們先來了解蜂蜜的營養成分中有哪些物質可以對高血壓有利,可以起到降低血壓或減少高血壓並發症發生的作用。
蜂蜜含有較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,它們不僅能擴張血管、增強血管彈性,更具有淨化血液,降低血液黏度,增強血液流動性的作用。也能阻止過氧化脂質的形成,使膽固醇不易沉積於血
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管壁上,保持血液暢通,維持血壓正常。
蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質,特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類特別豐富,並且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質,這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能,從而促使人體血液流量正常地運行,維持人體的正常血壓。
蜂蜜含有特殊活性的胺基酸、乙醯膽鹼等物質,一方面能起到營養心肌的作用,另一方面它們和其他降血壓物質一起協同發揮積極的降血壓作用。
二、高血壓的原因是什麼呢 血壓是指血管壁承受的壓力。由於血管分為動脈,毛細血管和靜脈。血壓也分為動脈血壓,毛細血管壓和靜脈壓。通常所指的血壓為動脈血壓。要明了血壓怎樣產生,首先要認識心血管的構造。
身體倚靠心臟收縮來驅動血液流通。心臟位於胸偏左位置。體積與拳頭相約,分為左右兩部分,每邊都有兩個空間,稱為心室和心房,其中心室稍細,肌肉較為薄弱;心房體積較大,肌肉較厚(圖
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1)。心室和心房之間有心瓣,用以防止血液倒流。
血壓一日有週期性變化,隨著晨昏而改變。傍晚八時至早上二時,血壓處於最低水平;凌晨三時起,血壓會緩緩上升, 直至早上醒來時為最高。高血壓者可在此時出現頭痛,冠心病猝死亦較多在此時發生。下午前,血壓會稍微下降,然後再緩緩上升。每天血壓的高低差距約為40毫米汞柱(圖2),此現像不但見於正常人,亦見於血壓高者,唯輕度血壓患者血壓的晝夜波幅較大。
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