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糖尿病吃什麼最好糖尿病的病因有哪些的呢2
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2024-6-28 14:02
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糖尿病吃什麼最好糖尿病的病因有哪些的呢2
三、引起糖尿病的原因都有什麼呢 遺傳因素:糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外在因素的作用,這些因素主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒感染等。
肥胖:肥胖是糖尿病發病的重要原因。尤其易引發第2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。其機制主要在於肥胖者本身有明顯的高胰島素血症,而高胰島素血症可使胰島素與其受體的親和力降低,導致胰島素作用受阻,引發胰島素阻抗。這就需要胰島β- 細胞分泌並釋放更多的胰島素,進而引發高胰島素血
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症。如此呈糖代謝失調與β- 細胞功能不足的惡性循環,最終導致β-細胞功能嚴重缺陷,引發第二型糖尿病。
氧化壓力: 越來越多的基礎及臨床研究顯示氧化壓力狀態與糖尿病的病理變化密切相關。高血糖狀況下,因多元醇代謝的亢進,葡萄糖的自身氧化,氧化磷酸化等引起活性氧自由基過量產生,非酵素糖化反應使SOD等抗氧化能力降低,引發氧化壓力狀態,損傷生物大分子,改變細胞內訊息傳遞,損傷細胞的結構與功能。
四、糖尿病患者吃什麼食物才好
1、洋蔥。
甜潤白嫩,含前列腺素A和含硫胺基酸,有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用,對預防糖尿病的併發症有益。
2、黃瓜。
爽脆甘甜,含糖量僅1.6%,糖尿病病人可此代替水果食用,並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜還含有丙醇二酸,能抑制身體中醣類物質轉變為脂肪,故身體肥胖的糖尿病病人及合併高血壓、高血脂的糖尿病病人更應多食黃瓜。
3、竹筍。
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糖和脂肪含量均很低,其中萵筍含胰島素活化劑,對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物,可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助於控制餐後血糖。
4、苦瓜。
肉質柔嫩,性寒味苦,富含多種營養成分,尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似類胰島素作用,堪稱植物胰島素,還有刺激胰島素釋放的功能。
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