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標題: 黃褐斑怎樣調理飲食調理有效治療黃褐斑2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-6-23 15:46 標題: 黃褐斑怎樣調理飲食調理有效治療黃褐斑2

三、黃褐斑調理時的注意事項
　　一、日常注意
　　(1)積極治療慢性消耗性疾病，根治發病因素。
　　(2)懷孕後出現黃褐斑者，一般只做臉部按摩，並應多吃新鮮蔬菜和水果，或產前產後服維生素C，每日一克，有抑製色素合成的作用。
　　(3)保持心情舒暢，避免過多憂慮。
　　二、五味五色美容
　　五味和五色與人體相通應，所以透過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：
　　青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
　　赤色應心，苦味入心，故而要面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如蕃茄、橘子、紅蘋果。
　　黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿蔔、蛋黃一類。春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法
　　白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。
　　黑色應腎，鹹味入腎，所以顏面黑者應少吃黑鹹食。
　　五臟健康，容顏才美。
　　三、飲食均衡多喝水
　　婦女應盡可能多吃豆腐、海帶、蘿蔔等鹼性食物，這些食物可以使體內呈弱鹼性，可促進細胞的新陳代謝，使肌膚健康、平滑、富有光澤。同時，也應控制雞肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的攝取。
　　也要降低食物中的鹽分和糖分，以減輕消化系統的負擔。最後，要維持三餐飲食營養均衡，使得內臟功能運作正常，這是創造良好肌膚狀況的關鍵。水是廉價的美容品，也是經濟實惠的美容佳品，魅力女性最好養成清晨空腹飲水的習慣。
四、去除黃褐斑的飲食療法
　　黃褐斑食療方法一：養顏祛斑湯
　　材料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
　　製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。 2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。
　　功能：養顏祛斑，祛風除濕。本膳用白芍，柔肝斂竿香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
　　黃褐斑食療方法二：絲瓜絡飲治療黃褐斑
　　絲瓜絡，性寒，味甘，具有通經活絡、清熱、活血等功能。現代藥理分析，絲皿絡含有多醣體－木聚醣、纖維素等。以絲瓜絡為主的「祛斑美容湯」對治療黃褐斑虞芳效。
　　材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
　　制法：上面七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2賜取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
　　功能：健脾祛風，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒竿白茯苓，健脾運中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風，養肝悅顏;珍珠母，平肝寧墟片清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養血美容;白殭蠶，清熱祛風，調和營衛;紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。
　　黃褐斑食療方法三：豬腎山藥湯治療黃褐斑
　　材料：豬腎2隻，山藥100公克，枸杞子50公克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。
　　制法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1賜最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
　　功能：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
　　黃褐斑食療方法四：砂仁露酒治療黃褐斑
　　砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶儲存，每服15毫升，每日2次。
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斑食療方法五：玫瑰花雞蛋湯治療黃褐斑
　　玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2隻。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。
　　黃褐斑食療方法六：薏仁八寶粥治療黃褐斑
　　生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。
　　黃褐斑食療方法七:黑芝麻牛乳飲治療黃褐斑
　　黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘，然後研末成漿，與牛乳、豆漿相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪拌後即可飲用。每日1—2次。

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