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標題: 有點陽痿該怎麽辦？怎麽有預防作用？ [打印本頁]

作者: AT19 時間: 2024-6-7 11:58 標題: 有點陽痿該怎麽辦？怎麽有預防作用？

在日常生活中，陽痿是男性最常見的一種疾病，也礙于面子很多男性都不會去咨詢醫生或檢查，諱疾忌醫可是要不得的，其實陽痿並不可怕，通過自我預防和保健可以糾正陽痿，那麽我有點陽痿怎麽辦呢?以下文章針對陽痿的預防保健做出了相關的分析介紹如下：
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　　陽痿的預防與保健

　　1、均衡飲食

飲食對于人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。

　　2、裸睡

男性和衣而眠，尤其是穿一些緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使男性體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。陽痿疾病,陽痿預防,性功能

　　3、不要熬夜

“夜貓族”男性朋友一定要抵制“非正當性熬夜”，建立規律的作息時間，飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。同時要注意，疲勞時不宜勉力進行性生活，一旦偶爾發生陽痿，不必恐慌，更不可勉為其難，以免造成不良的性信息記憶。

　　4、多吃枸杞
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作者: martina28043 時間: 2024-7-23 02:50

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