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標題: 胃不好的人还能吃桔子吗？提醒：不想胃“罢工 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-6-2 10:32 標題: 胃不好的人还能吃桔子吗？提醒：不想胃“罢工

胃部是人體的重大器官之一，通過胃酸的作用，能夠將胃不當的食物進行初步的分解，同時也能夠吸收一部分營養。
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俗話說「三分靠治，七分靠養」，胃病調理中後續的保養非常關鍵，大部分胃部病變是吃這一方面引起。因此當感覺到胃部有明顯的不適，應該儘早做好飲食上的改變。

5個壞習慣最容易引發胃病：

1.趁熱吃

飯桌上，我們常常會聽到這樣一句話，「飯要趁熱吃」，其實吃熱食物沒有錯，但是千萬別過熱。

研究表明，人體腸胃所能接受的溫度大約在50-60攝氏度。若溫度過高，必然會燙傷胃粘膜，長此以往，胃潰瘍，慢性胃炎便會找上你。

2.愛咖啡、濃茶

飲濃茶、喝咖啡成為一種流行時，又有誰知道，濃茶和咖啡除了提神醒目以外，也會傷害胃的健康。

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，從而促發胃炎、胃潰瘍的發生。

3.高盐饮食

喜欢吃口味重的饭菜，不仅会影响血管健康，诱发高血压，同时还会对胃部造成一定的损伤。

盐分较高时，对胃黏膜的保护层会起到破坏作用，如果反反复复破坏，反反复复吃太多盐，那么距离癌变的距离就不远了。
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我们生活中，盐分较高的食物有很多，比如咸菜、豆瓣酱、酱豆腐、烧烤、麻辣烫等等。

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