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標題: 常吃苦瓜，或會收穫這5大好處 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-6-1 11:42 標題: 常吃苦瓜，或會收穫這5大好處

苦瓜可以降低尿酸嗎？
醫生：苦瓜是可以輔助降尿酸的，但是並不能夠完全治療尿酸高。

注意，雖然苦瓜有一定的降尿酸水準，但是絕對不可以代替藥物來進行治療。也就是說，對於苦瓜可以適當的給一定的高尿酸血症的人攝入，但是不可以用苦瓜來代替藥物。

嚴重的苦瓜攝入過多的人，也有可能造成繼發性血尿酸異常。

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常吃苦瓜，或會收穫這5大好處
1.清熱解毒

苦瓜性質寒涼，含有大量的生物鹼類物質，有助於清熱解暑、去除火氣，尤其適合在炎熱的夏天食用。

苦瓜中的苦味能刺激人體胃部，進而產生饑餓感，幫助增強食慾。此外，苦瓜也富含維生素C，夏天多吃能起到消除疲勞的作用。

2.促進食慾

苦瓜雖然味道苦澀，但是吃起來這是非常清爽的，而且苦瓜當中含有的苦瓜苷和苦味素，也可以增進食慾，健脾開胃。

其中含有的生物鹼類物質奎寧，也有著利尿，活血消炎，退熱，清心明目的功效。

3.保護心臟

平時吃苦，能強心，苦瓜就是屬於這種特性，吃苦瓜，吸收這其中的維他命C，做到保持體細胞優良運行的目地。

同時還能夠改進心臟作用，吃苦瓜能夠不斷地激起心臟的魅力，對維持心臟運行很有效，身心健康心臟和血管彈力提高，沒有錯。

4.美容養顏

苦瓜是可以美容養顏、美白肌膚的，尤其是炎熱的夏天，將苦瓜切成片，然後放在冰箱裡，然後貼在臉上，是可以很快去除臉上灼熱的感覺的。

而且還可以説明有效保濕，效果是非常好的，可以説明解除肌膚的煩躁。

5.輔助降血糖

苦瓜裡面含有身體所需要的維生素之外也有其他的礦物質，能為人體提供所需。同時也可以幫助平時生活當中所出現的血糖高有所調整，降低血液當中的糖濃度。

醫生提醒：這6種食物才是降尿酸能手，平時不妨多吃
1.獼猴桃

獼猴桃又被人們稱為「維生素C之王」，之所以會有這樣的稱號，是因為獼猴桃中含有豐富的維生素C。

作為眾多水果中的一種，多吃獼猴桃有助於尿酸的溶解，加速腎臟生成尿液排出，同時，能幫助增強腎臟功能，也能説明降低體內尿酸的沉積。

2.葡萄

葡萄是一種「最受歡迎」的水果，富含維生素a、維生素C、維生素B6，以及人體所需的礦物質，如鐵、鎂、磷、硒和鈣。

此外，葡萄還可以降低尿酸的酸度，有助於消除系統中的酸，從而減輕對腎臟的壓力。由於葡萄含水量很高，會引起排尿，有助於消除體內的酸性，降低降低尿酸的效果。

3.黃瓜

黃瓜嘌呤含量低，還帶有維生素B和維生素c，日常生活多吃黃瓜也會降低身體內尿酸水準，對人體的腎臟也有會有一定的緩衝作用。

除此之外，黃瓜的熱量低，平時多吃黃瓜，人們的體脂率也會相對降低。

但是很多黃瓜的外皮上

作者: christian398 時間: 2024-7-11 08:20

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