game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 穴位減肥,穴位按摩減肥法2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-23 09:54 標題: 穴位減肥,穴位按摩減肥法2

三、按摩9個穴位讓你減肥又豐胸　　1.每天沐浴後按摩胃經穴
　　全身的氣血運作順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部，乘每天沐浴後，睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時請按摩穴位，特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環，減重兼顧豐胸。
　　2.每天沐浴後按摩足三里穴
　　足三里穴位於小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬於胃經的穴位，被譽為“長壽第一穴”，具有補中益氣的作用，還可改善腸胃不適症狀。操作時用指腹反覆按揉此穴100次。
　　3.沐浴後按摩豐隆穴
　　豐隆穴位於外膝眼與外踝尖的連線屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉催情水
中點，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利於消除下半身水腫。
　　注意：豐隆，就是豐滿隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，點揉時可用按摩棒，或用食指節重按才行。找穴要耐心些，可在經穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點就對了。
　　4.沐浴後按摩陰陵泉穴
　　陰陵泉穴乃脾胃相表裡，此屬脾經穴位，位於小腿內側，脛骨內髁後下方凹陷處。與陽陵泉相對，當脛骨內側緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點部上方。操作時正坐屈膝或仰臥位，在脛骨內髁後下方約脛骨粗隆下緣平齊處取穴。可排除水分、消除小腿浮腫、以及調理月經。
　　注意：很多人女性做了一天家事後，會發現自己的小腿腫脹。這是小腿長期在同一姿勢下，氣血無法順行而導致的腫脹。這時候要用「小腿消腫穴」陰陵泉。每天在這個穴位刺激3-5分鐘，讓氣血順利通行。另外，盡量不要長期維持同一個姿勢，有利於全身的氣血循環，避免身體的僵硬。
　　5.沐浴後按摩氣海穴
　　氣海穴屬任脈穴位，取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩此穴具有促進代謝、調理虛症的功效。
　　6.沐浴後按摩天樞穴
　　天樞穴屬於胃經穴位，取穴時，可採取仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。按摩此穴具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。
　　7.沐浴後按摩關元穴
　　關元穴屬任脈穴位，在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可採取仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分處，即是此穴。此穴具有促進代謝、調理虛症的功效。
　　8.沐浴後按摩膻中穴
　　膻中穴位於胸部，2個乳頭連線的中點。
　　主治病症為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳房炎、缺乳症春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果
、咳喘病等。此穴位為人體任脈上的次要穴道之一，有關此穴的治病療法有：胸部健美的指壓法。
　　9.沐浴後按摩乳根穴
　　乳根穴位於前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。將拇趾、食指分開，用虎口處輕輕上托乳房，食指或中指稍用力下壓，緩慢點揉位於肋間隙內的乳根穴5~10分鐘，動作宜輕揉緩和，逐漸用力，使穴位出現酸脹感。為了增強效果，也可沿著肋間隙在乳房下緣其它部位點揉。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://uflashgame.com/discuz/)