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標題: 喝什麼茶減肥,喝茶減肥的迷思2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-22 05:15 標題: 喝什麼茶減肥,喝茶減肥的迷思2

三、不同體質的人如何喝茶減肥
　　濕熱體質：臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴隨口腔異味，此型多屬於濕熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。
　　推薦花茶：利濕清熱茶。
　　組：青山綠水(小葉苦丁)2公克，梔子2克，紅巧梅3克等。
　　功效：清熱利濕、瀉火清心。
　　應用：適用於濕熱體質的族群。
　　陽虛體質：總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。
　　推薦花茶：培元壯陽茶。
　　組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等。
　　功效：補腎壯陽、強壯元氣。
　　應用：適用於陽虛體質的群體。春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
　　陰虛體質：怕熱(常感到手腳心發熱)、臉頰潮紅或偏紅、皮膚乾燥、口乾舌燥、易失眠、經常大便乾結，多屬於陰虛體質。
　　推薦花茶：滋養養榮茶。
　　組方：金盞花、康仙花各2公克，西洋參1克、甜菊2片等。
　　功效：滋陰潤燥、補氣生津。
　　應用：適用於陰虛體質的群體。
　　茶是我們最健康的飲品之一，它的茶療功效同樣不容小視，透過飲茶來調理體質，無疑是最健康的方式之一。
四、吃什麼可以減肥
　　第一種減肥水果：香蕉
　　香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，澱粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成醣類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。是減肥首選的優良食品。
　　第二種減肥水果：橘子
　　柳橙含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。柳橙多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜點的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橘子來滿足對甜食的慾望。加之柳橙富含纖維，多食有助排便，能減少體內累積毒素。
　　第四種減肥水果：火龍果
　　火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果，其次，火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，所以，夏季吃火龍果減肥非常有效。愛美網小編建議你可以用火龍果加紅辣椒榨成汁來喝，這也是一個不錯的快速減肥方法。
　　第六種減肥水果：蘋果
　　飯前吃蘋果不僅能幫助你減少食量，也是瘦腰收腹的好方法。蘋果含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身扮演了非常重要的角色。另外，蘋果所含的果酸能代謝體內多餘的熱量，是減少體內脂肪的理想減肥食品。愛減肥的美眉們還可以有事沒事喝蘋果醋，減肥效果會更佳。
　　第三種減肥水果：檸檬
　　檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酵素的分泌，增加胃腸蠕動，有助於消化吸收和減肥。另外，檸檬還具有美容的功效，有助於防止和消除皮膚色素的沉澱，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試試泡檸檬水或檸檬茶水喝來發揮其減肥功效
　　第五種減肥水果：獼猴桃
　　獼猴桃，也就是我們所說的奇異果。獼猴桃含有大量的膳食纖維，這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
，從而有助於排出體內的有害物質以及多餘脂肪，對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。另外，獼猴桃還含有一種能提高新陳代謝和脂肪燃燒的物質。在炎炎的夏日，可以用一個獼猴桃加些冰塊榨出一杯果汁，可以美容又排脂。
　　第七種減肥水果：葡萄柚
　　葡萄柚所含的酸性物質可以促進消化，是排毒減肥的理想水果之一。而葡萄柚所含的大量纖維素除了能幫助你潤腸通便之外，還能增加飽腹感，從而有助於減少你對其他食物的攝取，是減少卡路里攝入的佳品。另外，葡萄柚所含的大量維他命C還能幫助你美化肌膚，是當之無愧的美容美體水果哦!

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