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標題: 它是餐桌上的“天然消炎藥”，一周吃一次 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-13 11:25 標題: 它是餐桌上的“天然消炎藥”，一周吃一次

這個季節溫度特別高，也很容易滋生細菌，孩子一不小心就會感冒，大人也同樣如此。給大家推薦一款食材，它是食物中的「消炎菜」，夏季多吃，增強抵抗力，它就是平菇！Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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平菇的功效與作用

1
增強免疫力
含有抗腫瘤細胞的多糖體，對腫瘤細胞有抑製作用，且具有免疫特性。 ...................................
2
降低膽固醇
平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營養品，對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果。
3
舒筋活血
平菇有追風散寒、舒筋活絡的功效。可防治腰腿疼痛、手足麻木、經絡不適等症。
4
延年益壽
平菇優於動植物食品。是宮庭佳餚的名貴山珍，現今為人們常食，既飽口福，又利健康長壽。
5
促進大腦發育
平菇對促進智力發育有獨特的作用，對嬰兒和老人的健康十分重要。 ............................................
這樣吃營養價值最高

對平菇最理想的食用方式就是做成湯或用大火炒制，這樣其中的水溶性營養物質就可以被吃進去。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

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或者用橄欖油將平菇、韭菜、甜紅辣椒、豆腐煸炒一下，放在米飯上就著吃，能夠提供豐富的蛋白質。

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