標題:
一週快速瘦身的方法有哪些一週快速瘦身吃什麼4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-13 06:53
標題:
一週快速瘦身的方法有哪些一週快速瘦身吃什麼4
四、懶人一週減肥的食譜
週一減肥餐單:
早餐:五穀豆漿一杯,焯拌高麗菜一份,蒸山藥一些。
餐點:葡萄一些。
午餐:黑飯一碗,蒸魚少許,杏仁拌菠菜一些。
餐點:優格一杯,香蕉半根。
晚餐:蒸蕃薯一根,番茄紫菜蛋花湯一碗,芝麻醬拌油麥菜一份。
週二減肥餐單:
液態威而鋼
雙效威而鋼
一想就硬
華佗神丹
三體牛鞭
保羅V8
印度學名藥
cenforce
必利勁
poxet
必利吉
p-force
日本藤素
海狗丸
韓國奇力片
樂威壯
汗馬糖
犀利士
美國黑金
美國黑魔
英國威馬
印度神油
JOKER
2H2D
德國愛神
早餐:牛奶一杯,蒸地瓜一根,蘋果一個,杏仁幾顆。
餐點:葡萄一些。
午餐:飯一碗,蒜蓉西蘭花一些,涼拌雞絲莧菜一些。
餐點:桃一個。
晚餐:小米紅棗粥一碗,金針菇拌黃瓜一份(黃瓜切絲,加多一點的麻醬,一些糖和醋,少許精鹽和味精拌勻即可),蝦仁炒冬瓜一些。
週三減肥餐單:
早餐:牛奶燕麥粥,堅果幾顆,蘋果一個。
餐點:紅棗幾顆,優格一杯。
午餐:紅豆飯一碗,牛肉絲炒洋蔥絲胡蘿蔔絲一些,涼拌芹菜豆芽一些。
餐點:橘子一個。
晚餐:玉米南瓜粥一碗,紫甘藍拌甜椒黃瓜一份,蒜蓉空心菜一些。
週四減肥餐單:
康藥本鋪
春藥
壯陽藥
持久液
增大丸
犀利士
威而鋼
樂威壯
必利吉
必利勁
Viamax增大丸
Maxman增大丸
goodman增大丸
增大軟膏
法國綠騎士
日本夜狼
世界三大約會強暴藥
GHB
FM2
DDK迷姦粉
催情水
日本淑女剋星精華素
一滴銷魂
卡宴春藥
金蒼蠅
早餐:玉米南瓜粥一碗,蛋一個,芝麻醬拌木耳絲黃瓜絲一些。
餐點:聖女果一些,優格一杯。
午餐:糙米紅棗飯一碗,蒟蒻絲拌西蘭花一份,蝦仁炒萵筍丁木瓜丁一些。
餐點:桃一個。
晚餐:山藥薏米燕麥粥一碗,蒸茄子一個,涼拌海帶絲乾豆腐絲一份。
週五減肥餐單:
早餐:山藥薏米燕麥粥一碗,鵪鶉蛋三個,杏仁拌雞毛菜一些。
餐點:苦丁茶一杯(因她最近有些上火,便秘),秋棗一些。
午餐:紅豆飯一碗,雞腿肉煲雜菌湯一碗,白灼空心菜一些。
餐點:葡萄幾顆。
晚餐:牛奶一杯,蔬菜沙拉一份。
作者:
christian398
時間:
2024-7-2 15:43
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