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標題: 茴香菜，“胃病剋星” [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-12 11:41 標題: 茴香菜，“胃病剋星”

茴香菜，“胃病剋星”
茴香菜經常用來和肉類一起作為餃子餡、包子餡等。不僅味道特殊，吃到嘴裏後還有一種辛辣味。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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茴香菜特殊的芳香氣味來源於其中的茴香油，這種物質可以促進消化液分泌，增加腸胃蠕動，改善消化功能。而且茴香菜的膳食纖維含量也比較高，在潤腸通便的同時還能減少人體對脂肪的吸收。

因此，食欲不振、消化不良的人群特別適合食用茴香菜。

另外，茴香是少有的溫性蔬菜。中醫認為它入胃經，有溫胃暖胃的功效，可用於調理各種胃寒型胃病。
【杏仁拌茴香】

做法：甜杏仁先用水煮十分鐘，茴香菜切碎備用。將甜杏仁和茴香菜按2：1的比例放入碗中，再加少許醬油和醋，拌勻后即可食用。

杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，能減少體內的壞膽固醇含量，降低血液的粘稠度，和茴香搭配，能更好地調理人體內的血脂水準，並説明延緩餐后血糖的上升。
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芹菜，調壓、護腸道
芹菜也是一度被大家評為「最討厭的蔬菜之一」。。但它卻不是普通蔬菜，能當藥用，因此又有「藥芹」之稱。

芹菜含有大量的維生素P，也稱之為蘆丁，具有調節血壓的作用; 其中的黃酮化合物，對於調節血壓也是有説明的。

芹菜的纖維素含量非常高，有助於通便，縮減代謝後產生的有害物質堆積在腸道的時間，保護腸道。還能幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，對肥胖、高血脂人群非常有益。

注意：大家平時吃芹菜，主要是芹菜莖吃得比較多，其實它的葉子和根須，也有很好的功效，甚至強於芹菜莖。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

芹菜根清熱瀉火、平肝的作用比莖更強; 芹菜葉含有的營養素比莖更多，如芹菜葉子的煙酸、維生素B2、維生素C都是莖的兩倍多，鎂是莖的3.2倍，胡蘿蔔素更是莖的8.6倍之多。因此，莖、葉都要吃。

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