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標題: 5種“味道大”的蔬菜，很多人不喜歡卻好處多多 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-12 11:35 標題: 5種“味道大”的蔬菜，很多人不喜歡卻好處多多

人人都知道「多吃果蔬有益健康」，可有些蔬菜因其自身有較為強烈的氣味或是較為怪異的口感，很多人都不敢嘗試，甚至「避而遠之」。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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不過，這些被套上「難吃」標籤的蔬菜，其營養價值可能很不錯，甚至還有輔助對抗疾病的功效！錯過就可惜了。
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魚腥草，抗菌、抗輻射
魚腥草，又名“折耳根”，喜歡的人加點調料拌一下就是餐桌上的美味，不喜歡的人連聞起來都帶有怪怪的魚腥味。但其實，它是一種葯食同源的食材。

（1）抗菌利尿
現代研究表明，魚腥草特異氣味主要來源於其所含的魚腥草素，是一種抗菌成分，對流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑製作用; 另外，魚腥草還含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。

（2）抗輻射，輔助抗癌
魚腥草能清熱解毒、提高機體的免疫能力、增強白細胞吞噬能力，能有效減少對放化療過程中產生的放射性損傷，具有一定抗輻射的作用，所以能起到輔助治療癌症的作用。
【魚腥草炒木瓜
配料：魚腥草60g、木瓜150g。

做法：
（1）將魚腥草擇洗乾淨，瀝干水后切寸段備用; 將木瓜去皮去籽，切成厚片。
（2）鍋中加入少許油，倒入切好的木瓜翻炒均勻;
（3）下入蔥末、薑末，炝鍋炒香後，加入切好的魚腥草，調少許食鹽后盛出食用。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

魚腥草能清熱解毒; 木瓜能和胃化濕、消食生津。兩者搭配既可以清熱解毒，還可以兼顧脾胃消化功能。
注意：魚腥草性寒，建議每次食用不超過100克

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