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標題: 老中醫最喜歡的7種長壽養生茶一輩子離不開 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-11 13:18 標題: 老中醫最喜歡的7種長壽養生茶一輩子離不開

三花茶
　　飲法：三七花1公克、玫瑰花2公克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。
　　功效：三七花有活血化瘀、降血脂補益的作用；玫瑰花能舒肝解鬱、調節情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降血壓。三花茶有活血降血壓、舒肝解鬱的功效。
　　個人心得：我今年78歲，身體健康，還能工作，很大程度得益於愛喝茶這個習慣。茶葉中的咖啡鹼能振奮精神、活躍思維；茶鹼有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。
　　注意事項：三花茶適合中老年人，以及患有高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉可依個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；茶葉別放太多，每天2 ~4克為宜；服用西藥時，別用茶水送服。
　　王莒生：國家級名老中醫、首都醫科大學臨床中醫藥學院院長
　　蜂蜜檸檬茶
　　飲法：切鮮檸檬2~3片(約1/3隻)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。
　　功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度來看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養素。
　　個人心得：每天起床後，我都會沖杯蜂蜜檸檬茶。身為醫生，出診時難免接觸大量細菌、病毒，維生素C能調動免疫力，抵抗外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便，有助於排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。
　　注意事項：老少咸宜，秋冬適量喝有助養陰；鮮檸檬比乾檸檬更好；如大便偏乾就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。
　　桑菊蠶繭飲
　　飲法：菊花3~5朵，乾桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡後飲用。
　　功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能屈臣氏春藥館春藥館春藥屈臣氏春藥催情水男性催情男性催情專區昏睡迷藥專區外用催迷專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥推薦催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉催情水
清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，也含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養肌膚、美容祛斑。
　　個人心得：我今年60多歲，皮膚光滑，幾乎沒有老人斑。每晚喝完此茶後，我都會用泡完的蠶繭沾水按摩臉部，起到潤滑、滋潤的作用。
　　注意事項：四季皆宜，春、秋、冬三季乾燥，此茶能清咽潤喉；夏季炎熱，可解暑熱；菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可；桑葉可到藥局買，但最好在每年春天桑樹抽芽時，去野外採些桑葉尖，曬乾後收藏備用；如有咽喉不適等症，可增加1~2朵菊花或多放點桑葉；如大便稀溏，就減少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增加保健功效。
　　羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科教授
　　絲瓜茶湯
　　飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，連同一根蔥、適量鹽放入鍋中，煮軟後加入5克綠茶，浸泡入味即可。
　　功效：絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等症。研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗發炎、鎮痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶胺酸等，可提神清心、清熱解暑。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。
　　注意事項：絲瓜茶湯不宜空腹或飯後立即飲用，貧血患者及經期婦女慎用。
　　山楂紅糖茶
　　飲法：山楂8~10枚，洗淨、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻。
　　功效：山楂是常用藥材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。藥理研究表明，山楂有輔助降血壓的作用，對防治高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，適合月經不規則的女性以及年老體弱者。
　　注意事項：過於勞累的白領女性常有經痛、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。
　　花椒紅茶
　　飲法：取花椒10粒，與適量紅茶一起沖泡。
　　功效：花椒味辛性溫，能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉。南部潮濕，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能禦寒。紅茶屬全發酵茶，有消食提神、清熱降火等功效。
　　人心得：我喝的紅茶一般是湖南平江老家熏制的，祛濕、驅邪功效俱佳。常飲此茶可明目、醒腦，還能消食、春藥用法春藥是什麼春藥使用方法有效春藥購買春藥春藥哪裡買春藥能給你帶來什麼春藥用法春藥製作使用春藥感覺春藥推薦春藥原理春藥使用案例春藥心得春藥效果
降火、利尿。飲茶還能修心，讓我心神寧靜，為此我寫過一首小詩：“晨起一杯茶，開卷迎朝霞。欲知個中事，躬身侍嫩芽。”
　　注意事項：花椒屬熱性食物，經常上火的人和孕婦忌服。
　　薑鹽豆子茶
　　飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒，薑末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許。先將茶葉放進瓦罐裡用開水泡開，然後將鹽、薑末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯裡。
　　功效：夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒，薑性熱，一寒一熱，正好平整陰陽。
　　人心得：此茶製法相對複雜，但烹調茶可修心，我看來正是：“身負皮囊習氣差，洗心一念學烹調茶。飽嘗甘苦風霜味，細嚼紫筍已無渣。”
　　注意事項：豆子、芝麻可補充能量，薑能活血通絡、發散寒氣，特別適合體力勞動者飲用。

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