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標題: 艾灸養生，一定要灸這幾個穴位 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-9 10:40 標題: 艾灸養生，一定要灸這幾個穴位

大家好，歡迎來到艾灸操作指南，我是九選艾的艾小九！
人體穴位很多，每個穴位都具有不同的功能，經常做艾灸不同穴位，不僅能夠調節我們身體的健康，更能夠使我們放鬆心情，緩解疲勞。通過艾灸穴位養生已經灌入我們的日常生活，今天就講下經常艾灸的幾個養生穴位。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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中醫在日常醫療實踐中，發現穴位對於疾病治療有很大的效果，古人還總結出一套針灸歌訣：肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。它簡單明瞭，把穴位與治療部位對應，讓後人容易學習。所以對這些穴位進行艾灸的好處是很多的。
1、足三裡為足陽明胃經的合穴，在犢鼻下3寸，距脛骨前嵴外側1橫指處，屈膝或平臥取穴。主治消化不良，胃脘疼痛，嘔吐，腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，疳疾等。常見於西醫的急慢性胃腸炎、急性胰腺炎、闌尾炎、胃腸運動功能失常、反流性胃炎、腸梗阻、小兒消化不良等
2、委中穴為足太陽膀胱經的合穴，在腘窩橫紋正中，當半腱肌腱與股二頭肌腱之間的中點處，俯臥或坐位屈膝取穴。主治腰脊強痛，活動受限，髖關節屈伸不利，腰膝攣痛，下肢痿痹，遺尿，小便難解等。常見於西醫的急性腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征、骶髂關節綜合征、尿潴留、尿失禁等。

3、列缺穴
為手太陰肺經的經穴，也是八脈交會穴，通任脈。在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，側掌取穴。主治項強，偏正頭痛，口眼歪斜，口噤不開，面肌抽痛，牙痛，咽喉腫痛等。常見於西醫的感冒、神經性頭痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神經痛、落枕、牙關緊閉等。
4、合谷穴
為手陽明大腸經原穴，在第一、二掌骨之間，約當第二掌骨橈側之中點處。主治面部腫痛，口眼？斜，齒痛，牙關緊閉，痄腮，頭痛，頭暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，耳聾，咽喉腫痛等。常見於西醫的面神經麻痹、面肌痙攣、三叉神經痛、感冒、咽炎、扁桃體炎、顳頜關節功能紊亂等。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣
在前人的基礎上，後人又增加了以下幾點：心胸取內關，小腹三陰謀，痠痛阿是穴，急救刺水溝四句，亦屬經驗之談。其寓意通俗易懂，不另論述。在日常生活當中，如果我們能堅持艾灸以上穴位，不僅能治療疾病，還能起到養生保健的功效。
溫馨提示：可用艾條進行溫和灸，每個穴位灸10分鐘，每隔2-3天灸一次。如此反覆艾灸這些穴位，可以保你身體健康不吃藥，也能有個健康的好身體。

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