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標題: “補腎猛將”不是韭菜，而是它，建議每周吃3次 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-4-29 12:16 標題: “補腎猛將”不是韭菜，而是它，建議每周吃3次

腎臟是排毒和分泌尿液的重要器官，在人體正常活動中起著非常重要的作用。如果腎功能受到損傷，會導致身體的排泄和調節功能出現問題。所以要在飲食上多加注意，多攝入一些「補腎猛將」，補足腎氣，強腎固本！
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生蠔是一種非常好的養腎食材，多攝入可以改善氣色，提高身體素質，滋補腎臟器官，還有利於補充人體所需的鋅，鐵，鈣等元素。除了烤生蠔、蒸生蠔，還可以嘗試一下雞蛋炒生蠔，好吃又營養。
2海參海參在補腎上也有非常好的功效，因為它蛋白質、鈣、磷含量都比較高，尤其是在防止出現高血壓、

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